豆乳がバストアップにきく理由、あなたは知っていましたか？

誰もが『豆乳を飲むと胸が大きくなる』というウワサを耳にしたことがあるはずです。でもこのウワサ、実はきちんとした根拠のあるウワサだったんです。

バストアップに豆乳がきくと言われている理由にせまります！

 

イソフラボンの効果

豆乳の原料である大豆には、イソフラボンという成分が豊富に含まれています。バストアップには、このイソフラボンの力が大きく関わってきます。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンとイソフラボンは、同じ化学式でできている成分になっています。つまり、体内で作り出すのではなく『外から取り入れる女性ホルモン』のような成分だということなんですね。

広く知られている通り、女性ホルモンはバストアップに欠かせない成分なので、イソフラボンが豊富に含まれている豆乳はバストアップにきくというわけなんです。

 

成分無調整が効果大

豆乳といっても、成分無調整のものから飲みやすく加工されている豆乳飲料まで様々な種類があります。バストアップを目的として飲む場合、豆乳に含まれているイソフラボンの量が大切になってきます。

飲みやすく加工されている調整豆乳や豆乳飲料の場合、大豆くささを無くすために同じ量に含まれているイソフラボンの量が少なくなっています。

そのため、豆乳の中でも『無調整豆乳』を選ぶことでよりバストアップ効果に期待できます。

 

 

『ぶっちゃけどれくらいかかるの？』豆乳でバストアップができるまで

豆乳でバストアップをしようと考えている女性は少なくありません。でも、中々効果が出ずにあきらめてしまったという人もいるようです。

では一体、どれくらいで効果が出るものなのでしょうか？気になる『豆乳でバストアップにはどれくらいの期間が必要なの？』という質問にお答えいたします！

 

1ヶ月～3ヶ月と個人差がある

豆乳は、あくまでただの飲料の一種だということを忘れてはいけません。バストアップに特化したサプリメントではないのです。

たしかに含まれている成分にはバストアップ効果は期待できるのですが、その量は期待されているほど多くはありません。そのため、効果が出るまでの期間にも大きな幅があります。

早い人では1ヶ月たたないうちにハリを感じたという人もいる一方、3ヶ月目にしてようやくサイズアップしたという人もいるんです。

 

生活習慣も大切

豆乳を飲んでいる人の中でも、比較的早い時期に変化を感じたという人には『生活習慣にも気を配った』という人が比較的多くなっています。

『ストレスをためないようにした』、『睡眠時間をきちんととるようにした』などの生活習慣も、実はバストアップには大切なことなんです。

生活習慣が悪いと女性ホルモンの分泌・活動に悪影響を与えてしまうため、豆乳と同時に生活習慣の見直しをおこなうようにしましょうね♪