女性に嬉しいプエラリアってどんな効果があるか知っていますか？

バストアップサプリに含まれることの多いプエラリアとは、一体どんな効果のある成分なのでしょうか。謎が多いプエラリアとは何かを簡単にご紹介いたします！

 

豊富なイソフラボン

プエラリアには、大豆の40倍ものイソフラボンが含まれています。また、より女性らしい体づくりに力を発揮してくれる『ミロエステロール』や『デオキシミロエステロール』なども含まれています。この2つの成分は、プエラリア以外の植物には含まれていないプエラリア独自のものです。

これらの成分は女性ホルモンを正常な状態に整えてくれるので、女性ホルモンの乱れからくる『生理不順』『イライラなどの情緒不安定』『肌トラブル』などの解決への効果が期待できます。

女性にとってはつらい月経前症候群や更年期障害への効果にも期待ができる、とっても嬉しい成分なんですよ！

 

過剰摂取は絶対ダメ！

そんなに嬉しい成分ならとついついたくさんとりたくなるプエラリアなのですが、過剰摂取は絶対にやめてください。高い効果の反面、とりすぎると副作用がおこりやすい成分なんです。代表的な副作用には、『生理不順』や『不正出血』などがあります。

女性ホルモンが過剰に分泌されている状態になってしまうため、期待とは逆の効果になってしまうんですね。

プエラリアの1日あたりの摂取目安量は、日本において明確に決まってはいません。
一般的には400ｍｇをこえない量がのぞましいとされていますが、プエラリアの原産国であるタイでは100ｍｇが上限だと規定されています。

健康面を第一優先で考えるのならば、この『100ｍｇ』を目安に考えるのがいいでしょう。

 

 

ぷるるん女神は安心できる？プエラリアが心配な人は必見♪

プエラリアが含まれているバストアップサプリの中でも注目度の高いぷるるん女神なのですが、配合されているプエラリアの量は副作用の出ない安心できる量なのでしょうか。どうしても気になる疑問にお答えいたします！

 

　ぷるるん女神にはどれくらいのプエラリアが含まれているの？

 

　1粒あたり50ｍｇのプエラリアが含まれています。

ぷるるん女神は1日あたり2粒を目安量としているので、1日では100ｍｇのプエラリアを摂取することになります。

 

　それって摂取して大丈夫な量なの？

 

　プエラリアという点に関しては全く問題のない量です。

生理不順や吐き気などのプエラリアによる副作用がおこるとされているのは、一般的には1日あたり400ｍｇをこえるプエラリアを摂取したときです。

また、原産国であるタイではさらに厳しく1日あたり100ｍｇをこえるプエラリアの摂取を禁止しています。

 

ぷるるん女神は、一般的な目安量よりも厳しいタイの目安量を元に含有量を決めているため、安心して飲むことができます。

他のサプリメントのほうが含有量が多いためにそちらを試したという人もいるようですが、中には副作用を感じてしまうという人もいるようですね。

プエラリアを試したことがないという人でも、気軽に試せるプエラリアサプリだといえます。